“Torta di mele della nonna ” Dieta Kousmine

Ingredienti ( per una tortiera con cerniera di 28 cm.di diametro e 3-4 di altezza ) Per la pasta 300 g. di farina semintegrale 100 ml. di olio extravergine d’oliva scorza di limone grattugiata acqua qb. una punta di sale marino . Per la farcia   4 cucchiai di gelatina di cotogne 100 g. di mandorle 7 mele il succo di 1 … Continua a leggere

“Mangiare bene per vivere a lungo “

Una ricetta della dieta ” Kousmine “ Crema Budwing (per 1 persona ) Ingredienti 4 cucchiai di formaggio bianco o yogurt bianco anche di capra o di soia 2 cucchiaini di olio di lino, o,riuscendo a trovarlo, noce (di prima spremitura a freddo e di ottima qualità), il succo di mezzo limone 2 cucchiaini di cereali integrali ( orzo,avena,riso,miglio,grano saraceno,ma … Continua a leggere

“Domenica 30 tutti a Montespertoli”

  Domenica a Montespertoli la “fattoria” è sempre più sociale e solidale   Coldiretti Donne Impresa in piazza con prodotti, iniziative didattiche, degustazioni e proposte di servizi alle persone in occasione dell’iniziativa promossa dalla Misericordia locale dal titolo “Montespertoi, per gli occhi, per il gusto e per il cuore”   Per gli occhi, c’è il trionfo del giallo delle bandiere. … Continua a leggere